© 2019 Karolina Källström. Foto: Sara Gust

All rights reserved. 

Nääs Fabriker, Tollered

  • Vit Instagram Ikon
  • w-facebook
Nyhetsbrev

TRÄNA MED Kei

Vill du unna dig en investering för framtiden? Vill du bli starkare och känna mer energi? Vill du ta din träning nästa steg eller vill du förändra din syn på träning och rörelse? Har du varit utmattad och vill få hjälp att skapa ny energi i kroppen? Vill du bli lite smartare i din träning?

Behöver din inre rebell väckas till liv? 

När du tränar med mig behöver du bara bry dig om dig själv. Det gör jag också.

När du anlitar mig som coach lägger vi upp ett personligt utformat träningsschema. Du får stöttning och vägledning hela vägen och min erfarenhet som sjuksköterska har givit mig en mer helhetstänkande kunskap om hälsa. 

Vill du träna i gym-miljö, utomhus eller hemma hos dig? Inga problem. 
Det är dags att skämma bort dig själv!

PERSONLIG TRÄNING

Att träna med personlig tränare är att unna sig det lilla extra. Hög kvalitet ger hög hållbarhet. Det är precis så jag ser på träning, kropp och hälsa.

Att göra det du gör från kärlek, med massor av godhet och en rejäl dos jävlaranamma ibland, det blir hållbart och kraftfullt för livet ut.
Jag valde utbildning noggrant för att kunna leverera högsta kvalitet på mina tjänster. Det, blandat med ett galet intresse för mental måbraighet, naturen, kallbad och humor,  det tycker jag blir skitbra. 

GLÖDGRUPP

I mina PT-grupper erbjuder jag träning i mindre grupp, men med många av fördelarna med en personlig tränare. Lyxa till det med en genomtänkt plan i en kurs och låt dig ryckas med av andras energi. Upplev varierade sätt att röra dig på och få tips om hur du kan implementera träningen i din vardag på ett mer naturligt sätt.

Ge dig rätt förutsättningar att skapa ett starkare liv.

 

Glödgrupperna innehåller ibland även föreläsningar i olika hälsoområden för att inspirera, motivera och ge djupare kunskap om vår kropps helhet.  

FREEPOWER

Lic. Freepowerinstruktör

Release your inner fire

En rörelseform som skapar glöd, fokus  och kraft, är både spänningslösande och energigivande. Du använder hela kroppen och oavsett om du är van eller inte vid träning, utmanar Freepower dig mot skärpa för både kropp och sinne. 

Yin och yang i harmoni

"Det är en praktik som lär oss att vara kraftfulla i våra rörelser och vara stilla och fokuserade. På ett annat plan kan det också påverka vår karaktär, få oss att känna oss hemma i, och kunna vara i balans i vår ”yin och yang” ". /Cecilia Holistic training. 

Kvinnor och män, killar och tjejer, gubbar och gummor - detta är en träningsform för alla! Rörelserna utförs hela tiden stående och med egen kroppsvikt. 

Hitta nästa Freepower-pass här.

 
 

Personlig träning
Prislista 2019

RÖRELSE-ANALYS

Även kallad funktionsanalys. Ett verktyg för att identifiera ditt personliga rörelsemönster. Har du återkommande smärtor eller problem kan detta ge vägledning. Konsultation och rörelseanalys samt förslag för fokusområden för dig ingår. 

Pris privatperson 2019

1h 1000kr

Personlig träning

Bästa presenten till sig själv eller någon du bryr om. Läs mer om personlig träning ovan. 

Vid köp av paket är en av timmarna avsatt för rörelseanalys, konsultation och schemaupplägg. 
 

Priser privatperson 2019

1ggn  1000kr

5ggr  4500kr

10ggr 8000kr

PT-DUO

 

 

Delad glädje är dubbel glädje. Träna två och två och utmanas, lär och utvecklas tillsammans!
 
En av timmarna är av satt för rörelseanalys, konsultation och schemaupplägg. 

Priser privatpersoner 2019

1ggn  600kr/person

5ggr  2700kr/person

10ggr 4900kr/person

PT-GRUPP

 

Är ni 4-6 personer med eget önskemål eller träningsmål. Hör av er med era drömmar så lägger vi upp en plan för er.  

Priser privatpersoner 2019

1ggn  400kr/person

5ggr  1500kr/person

10ggr 2800kr/person

Företag

Hör av dig för prisförslag

 

KURSER & PASS

Wonder woman

naturglöd

Den populära kursen Wonder Woman i fin utomhustappning. Kurs 14 veckor, utomhuspass för hela kroppen. Hållbar, smart och genomtänkt träning som passar alla. 

Keep it simple and with a great view älskar jag när jag tränar ute. 

Läs mer om kursen här

Morgonglöd

Ge kroppen den start den vill ha och förtjänar. Mjukhet och kärlek och morgonmys. 


Mer info kommer. 

FREEPOWER

♥ 

En klass att utveckla både sin godhet, hållbarhet och sitt jävlaranamma. 

Läs mer här 

FÖRETAG

 

Kontakta mig om vad jag kan göra för ditt företag. 
Varje investerad krona i hälsa ger dubbelt tillbaka. Minskad sjukfrånvaro och ökat välbefinnande hos medarbetare. 

Hör av dig 

♥ 

Personlig tränare på Nääs Fabriker,

men jag kan röra mig vart jag vill